Muay Thai wird oft „die Kunst der acht Gliedmaßen“ genannt. Gemeint sind die acht Waffen: Fäuste, Ellbogen, Knie und Schienbeine, jeweils zwei.
Hier siehst du, wofür jede Waffe eingesetzt wird.
1–4: Fäuste und Ellbogen
Zwei Fäuste, zwei Ellbogen.
Fäuste arbeiten auf unterschiedlichen Distanzen. Ellbogen kommen besonders auf kurzer Distanz zum Einsatz.
5–6: Die Knie
Zwei Knie – Kraft aus Balance und Hüfte.
Knie werden auf kurzer Distanz und im Clinch eingesetzt. Technik und Kontrolle zählen.
7–8: Schienbeine und Füße
Kicks und Teep.
Das Schienbein bringt Kraft in den Kick. Der Teep hilft, Abstand und Rhythmus zu kontrollieren.
Die acht Waffen im KOI GYM lernen
Techniken und Regeln variieren je nach Wettkampf.
Im KOI GYM in Frankfurt-Seckbach trainierst du traditionelles Muay Thai, seit 2009 und auch ganz ohne Vorkenntnisse. Was vor dem Kampf im Ring passiert, liest du im Beitrag Wai Kru und Ram Muay.